deepWORK™
the holistic functional training

ist ein kraftvolles Workout,
das gleichzeitig Herz-Kreislauf-System, Beweglichkeit und Koordination trainiert
und dabei die Skelettmuskulatur des gesamten Körpers kräftigt.

Durch den Aufbau des Trainings in Intervallen bleibt der Körper während des gesamten Trainings in einem erhöhten Level der Anstrengung. Dadurch wird die Kondition verbessert, die Fettverbrennung angeregt und aufgestaute Energie freigesetzt.

Es können persönliche körperliche und mentale Grenzen spürbar werden, welche durch regelmäßiges Training durchbrochen und verschoben werden.

Die immer wiederkehrende Abfolge von Anspannung und Entspannung in den einzelnen Körperteilen macht deepWORK™ zu einer schweißtreibende, energetisierende Stunde, die in eine wohlverdiente Entspannungssequenz mündet und ohne komplizierte Schrittfolgen auskommt.